پورتال تفریحی تیرومه

دسته: مشاور خانواده

قرص‌های ضد افسردگی نتیجه‌بخش است؟

قرص‌های ضد افسردگی بیشتر از دارونماها در کاهش افسردگی حاد موثر بوده است   یافته‌های یک تحقیق گسترده نشان می‌دهد که قرص‌های ضد افسردگی کارا و نتیجه‌بخش است. دانشمندان می‌گویند که این یافته یکی از بزرگترین مباحث دارویی را حل و فصل کرده است.   مطالعه ۵۲۲ آزمایش که در آن ۱۱۶ هزار و ۴۷۷ نفر شرکت کرده بودند دریافت…

چگونه ارتباط ذهن، بدن و روح را در زمستان تقویت کنیم؟

افکار ما به اندازه کلمات ما قدرتمند هستند‎   گراندینگ، یا اتصال به زمین، حالتی از تعادل فیزیکی و روانی میان زمین و بدن است. زمین بهترین جا برای نگاه کردن به مخلوقات خداوند و احساس نزدیکی به آنهاست. وقتی یوگا می کنید از شما خواسته می شود کف پای شما برهنه باشد تا بتوانید انرژی موجودات روی زمین را…

درمان وسواس با روش های طبیعی

وسواس فکری و عملی در موارد شدید، جز با درمان‌های روانپزشکی از میان نمی‌رود   وسواس فکری و عملی در مراحل اولیه و خفیف بدون نیاز به دارو و روش های طبیعی و آرام بخش قابل درمان است.   وسواس فکری و عملی که در موارد شدید، جز با درمان‌های روانشناختی و روانپزشکی از میان نمی‌رود، بسیاری از افراد را…

تاثیر داروهای مُسکن بر رفتارهای احساسی زنان و مردان

مصرف مُسکن‌ها علاوه بر بهبود سردرد بر احساس غم و اندوه نیز تاثیرگذار است‎   تحقیقات جدید حاکی از آن است که مصرف مُسکن‌ها علاوه بر بهبود سردرد بر احساس غم و اندوه نیز تاثیرگذار است.   در آزمایشی که توسط متخصصان دانشگاه کالیفرنیا صورت گرفت مشخص شد زنانی که از مُسکن‌های غیرنسخه‌ای مانند ایبوپروفن و استامینوفن مصرف کرده‌اند نسبت…

نقش خانواده در سلامت روان

عوامل زیادی در رشد بهنجار سیستم خانواده و سلامت روانی دخالت دارد ‎   روان شناسی معاصر، برای روابط سالم و انسانی میان والدین و فرزندان اهمیت بسیاری قائل است و آن را اساس سلامت روانی اعضای خانواده در نظر می گیرد.   سلامت روانی در رویکردهای مختلف روان شناسی، تعاریف متفاوتی دارد که این تعاریف به رغم تفاوت ظاهری،…

اگر پول اضافی به دست آوردید، با آن چه کنید؟

بسیاری از مردم فقط به پول درآوردن فکر می کنند‎   یکی از چیزهایی که در کارم به آن علاقه مندم، این است که می بینم مردم از سمت چپ مربع نقدینگی به سمت راست آن می روند. فرآیند تبدیل زندگی کارمندی به کارآفرینی و مالکیت کسب و کار شبیه به فرآیندی است که در آن کرم ابریشم به پروانه…

چگونه با ترس‌هایمان مبارزه کنیم؟

روانشناس با شناسایی شدت ترس فرد روش‌های مختلفی را برای درمان انتخاب می‌کنند‎   یک روانشنانس بالینی در خصوص نحوه برخورد و درمان ترس، اضطراب و فوبیاهای ساده توضیحاتی ارائه کرد و گفت: اگر فوبیاهای ساده مانند ترس از گربه‌سانان و سگ‌سانان در مراحل اولیه درمان نشود، در آینده فرد را با مشکلات جدی مواجه می‌سازد.   فرزادی، روانشناس بالینی…

چگونه نه بگوییم؟

  افرادی که مهارت نه گفتن دارند دارای قاطعیت قدرتمند، اعتماد به نفس و علم رفتاری هستند‎   کلمه ی نه قدرتمندترین، لازم ترین و ساده ترین کلمه در فرهنگ لغت، با این حال دشوارترین و مخربترین کلمه است. دیده شده، عدم توانایی در نه گفتن باعث اعتیاد به سیگار، مواد مخدر و خشونت میشود و به دنبال آن صدمات…

نکاتی که یک مدیر موفق رعایت می کند

  مدیریت موفق و اثرگذار در محیط کار نکته بسیار مهمی است که سبب رشد و ارتقای سازمان و همکاران در آن محیط می گردد، همچنین باید دانست این اثرگذاری تنها با علم تئوری به مباحث مدیریت حاصل نمی شود بلکه می توان با رعایت نکات کوچکی به مدیری موفق بدل شد.   همه ما روزمره فعالیت های مختلفی را…

زندگی زناشویی شما اگر این نشانه ها را دارد مسموم است

هیچ انسانی عمدا وارد یک زندگی مشترک غیرموفق نمی‌شود‎   شما می‌توانید با پرسیدن سوال‌های زیر از خودتان، متوجه شوید که آیا زندگی زناشویی مسموم و نامطلوبی دارید یا خیر.   هیچ انسانی عمدا وارد یک زندگی مشترک غیرموفق نمی‌شود و هر فرد متاهلی هم در طول زندگی‌اش حتما فراز و نشیب‌های مختلفی را تجربه می‌کند. با این ‌حال، تفاوت…